Quá trình “vịt hóa thiên nga” của hot girl phòng gym

Phương Trang, cô nàng hot girl phòng gym đến từ Phan Thiết không chỉ gây sốt bởi số đo 3 vòng nóng bỏng mà còn bởi quá trình “vịt hóa thiên nga” của cô.

Trước khi sở hữu thân hình đồng hồ cát nhiều người ngưỡng mộ, Nguyễn Phương Trang, hot girl phòng gym đến từ Phan Thiết khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi tiết lộ những hình ảnh ngày xưa cũ. Cô là minh chứng rõ nét cho câu nói “vịt hóa thiên nga”.

Trước khi sở hữu số đo 3 vòng 90-62-96 cm trong mơ, hot girl phòng gym Phương Trang có vẻ ngoài đơn thuần, nước da ngăm, hình thể nhỏ nhắn. Tuy nhiên, từ khi bước vào quá trình luyện tập, cô nàng đã lột xác, theo nhà cái uy tín.

Cô gái sinh năm 1994 đã có hơn 6 năm làm bạn với phòng gym.

“Trước đây tôi rất gầy, chỉ nặng 48 kg, số đo vòng ba là 85 cm nhưng bụng lại đầy mỡ thừa, trông rất xấu xí khiến tôi tự ti. Điều này đã làm tôi quyết tâm tìm đến Gym. Lúc đầu chỉ là muốn giảm mỡ bụng. Dần dần tôi yêu thích và đam mê luôn với bộ môn này”, Phương Trang nhớ lại.

Đam mê đã giúp cô có được hình thể khỏe khoắn đồng thời còn đưa Phương Trang trở thành một hot girl phòng gym chính hiệu. Cô thường xuyên chia sẻ những clip luyện tập, các tip giữ dáng và nhận được sự chào đón nồng nhiệt từ người xem.

Các bài tập yêu thích nhất của Phương Trang là Squat và các bài biến thể như Stiff Leg Deadlift (tập cho cơ đùi sau), Leg Cable Kick Back (bài tập đá chân sau), Hip Thrust (bài tập giúp tăng kích cỡ và làm săn chắc vòng 3)… Những bài tập này tập trung phát triểu chủ yếu vào vòng 3, đem lại cho cô nàng sự nóng bỏng, quyến rũ.

Bên cạnh tập gym, Phương Trang còn dành thời gian cho các môn thể thao khác như Yoga, chèo thuyền. Nhờ chăm chỉ luyện tập và có chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế đồ ngọt, chất béo có hại, cô luôn tự tin khoe hình thể đẹp mắt lên trang cá nhân và liên tục nhận được phản hồi tích cực.

“Lợi thế về ngoại hình giúp tôi tự tin trong mọi việc, lạc quan hơn, từ đó mà tôi luôn gặp thuận lợi trong cuộc sống. Bên cạnh đó với thân hình đẹp hơn, tôi tự tin khoe đường cong và thoải mái trong việc chọn trang phục cho mình”, hot girl 28 tuổi chia sẻ.